Atelier sophrologie

Parce que vous avez énormément de choses à penser et à gérer dans votre quotidien, votre corps s’épuise, les nuits n’aident pas à récupérer.
Vous avez besoin de lâcher vos tensions physiques, de libérer un peu plus votre charge mentale et de vous autoriser à souffler.
Elisa, sophrologue, vous propose un moment rien que pour vous pour se détendre et relâcher les tensions physiques et mentales. Vous repartirez avec des techniques simples de respiration et de relâchement musculaire pour vivre plus sereinement le quotidien.

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